El sábado 7 de marzo se llevó a cabo la primera de las actividades previstas por la municipalidad de Joaquín V. González, para conmemorar el Día de la Mujer, bajo el lema ‘Por ti, por mí, por todas’. La cita fue en Plaza de Barrio San Antonio y estuvo organizado de manera conjunta, por la municipalidad de Joaquín V. González (a través del Área de la Mujer), y el Diputado Marcelo Javier Paz.

Hubo feria de productos regionales, artesanales, y gastronomía. Además, se entregaron premios al mejor Stand de la mujer emprendedora. La jornada finalizo con clases de Zumba y Karaoke.

Concientización y Salud

Encabezado por la Licenciada en Enfermería Julia Farfán, se sumó también una Campaña de Concientización, a través de la cual se ofreció información sobre: ‘Los derechos sexuales y reproductivos como derechos humanos’, ‘El cuerpo es la casa más propia de cada persona’, ‘Cómo la salud es un derecho humano esencial’, ‘Salud sexual y reproductiva como parte integral de los derechos humanos’.

Quererse mejora la salud

La autoestima

Cada mujer tiene la capacidad de definir quién es, y luego decidir si le gusta o no su identidad. El problema de la autoestima está en la capacidad humana de juicio. El juzgarse y rechazarse a sí misma produce un enorme dolor, dañando considerablemente las estructuras psicológicas que literalmente te mantienen viva.

Una buena dosis de autoestima es uno de los recursos más valiosos de que puede disponer una Mujer. Con una buena autoestima se aprende más eficazmente, se desarrollan relaciones mucho más gratas, estamos más capacitadas para aprovechar las oportunidades que se presenten, para trabajar productivamente y ser autosuficiente…

Una mujer con buena autoestima…

·  Actuará independientemente

·  Asumirá sus responsabilidades

·  Afrontará nuevos retos con entusiasmo

·  Estará orgullosa de sus logros

·  Demostrará amplitud de emociones y sentimientos

·  Tolerará bien las frustraciones

Consejos para vivir con salud

·  Llevar una vida activa: el sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo, por eso busca el modo de realizar ejercicios en tu casa o bien, hacer deporte fuera de ella.

·  Vigilar la alimentación: busca el modo de llevar una alimentación variada que no deje de lado ningún alimento necesario para tu cuerpo, es decir, que incluya vegetales, frutas, carnes blancas, legumbres, fibra y mucho líquido.

·  Evitar fumar: el tabaco es la forma más común del abuso de drogas y es la causa de muerte que más se puede prevenir, según estudios hechos.

·  Visita a tu médico

·  Mantener un peso equilibrado

·  Mantén relaciones afectivas placenteras

·  Ríe y disfruta de tu vida